La Relaxation – Sophrologie pour qui, pour quoi ? Champs d’application

La sophrologie, pour qui :
La sophrologie s’adresse autant à l’adulte qu’à l’enfant et à l’adolescent. L’approche des exercices est différente selon les âges mais le l’essence et le but de ceux-ci sont identiques.
Elle s’adresse aux personnes qui veulent s’accorder un moment de bien-être, afin de mieux gérer leurs émotions et leurs tensions.
La sophrologie, pour quoi :
La sophrologie aide à gérer les maux du quotidien tels que : stress, anxiété, douleurs, crises d’angoisse, troubles du sommeil, phobies, troubles psychosomatiques, tensions physiques et psychiques, douleurs chroniques : fibromyalgie, etc, …
Sa pratique est bénéfique en accompagnement des traitement et suivi spécifiques de certaines pathologies : troubles alimentaires, arrêt du tabac, dépression, récupération après une intervention chirurgicale, rééducation fonctionnelle, hyperactivité, dyslexie, …
Son efficacité est reconnue pour préparer des événements importants tels que : entretien d’embauche, compétition sportive, examen scolaire, accouchement, intervention chirurgicale, représentation artistique (gestion du trac), renforcement de la concentration, de la mémoire, …
La Sophrologie est une méthode à la fois « préventive » (c’est-à-dire que vous pouvez ne pas ressentir de mal être quel qu’il soit, mais vous souhaitez le prévenir ou vous sentir encore mieux dans votre vie) et « curative » ou « thérapeutique », pour vous aider à gérer un problème spécifique.
En aucun cas la Sophrologie-Relaxation ne se substitue à une psychothérapie ou à un traitement médical.
Leave a comment

Laisser un commentaire